EFT Session
EFT Klopftechnik
Stress loslassen & den Körper beruhigen
1-stündige EFT Session
In dieser Stunde lernst du eine einfache und wirkungsvolle Methode, um Stress, Angst, Sorgen oder Zweifel abzubauen, innere Anspannung und energetische Blockaden zu lösen und dein Nervensystem zu beruhigen.
Die Emotional Freedom Techniques (EFT), auch Klopftechnik oder Tapping genannt, kombiniert sanftes Klopfen bestimmter Körperpunkte mit bewusster Aufmerksamkeit auf Gedanken und Gefühle. Diese Methode kann helfen, den Körper aus dem Stressmodus zu holen und wieder mehr Ruhe und Balance zu spüren.
In der Session lernst du
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wie du dein Nervensystem bewusst runterfahren kannst
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die wichtigsten EFT-Klopfpunkte
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eine einfache Routine für den Alltag (bei Stress, Überforderung oder innerer Unruhe)
Ziel der Stunde
Du gehst mit einer praktischen Technik nach Hause, die du jederzeit selbst anwenden kannst, um schneller zu entspannen und wieder bei dir anzukommen.
EFT ist geeignet für Menschen, die
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viel Stress erleben
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schwer abschalten können
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eine einfache Selbsthilfe-Methode lernen möchten
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Einfach für jeden, ich glaub Stress und Anspannung kennt jeder
⏱ Dauer: 60 Minuten
📍 Format: Einzel-Session